�；顒幽_趾腸胃更健康

金暉膠品廠 發(fā)表于： 2011/7/18 19:40:42

　胃腸功能好的人、第二、三腳趾往往粗壯而有彈性、站立時抓地牢固 . 胃腸功能差的、這兩個腳趾多干癟而無彈性、站立時往往抓地不牢 .

　　活動腳趾的方法非常簡單、最常見又有效的有以下幾種：

　　腳趾抓地站立或坐姿、將雙腳放平、緊貼地面、與肩同寬、連續(xù)做腳趾抓地動作60～90次 . 做此動作時、可赤腳或穿柔軟平底鞋、每日可重復(fù)多次 .

　　腳趾取物每天洗腳時可在盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石或其他物體、在泡腳的同時練習(xí)用第二、三腳趾反復(fù)夾取 . 溫水泡腳有利于疏通經(jīng)絡(luò)、腳趾夾取鵝卵石或其他物體可刺激局部胃經(jīng)的穴位、堅持練習(xí)對胃病患者大有裨益 .

　　扳腳趾反復(fù)將腳趾往上扳或往下扳、同時配合按摩第二、三腳趾趾縫間 . 對消化不良及有口臭、便秘的患者、宜順著腳趾的方向按摩、以達到瀉胃火的目的 . 對于脾胃虛弱、腹瀉者、可逆著腳趾的方向按摩 .

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