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天氣逐漸變暖，身上的贅肉也快要遮不住了，減肥迫在眉睫。有的人選擇節(jié)食，有的人選擇吃減肥藥、喝減肥茶，也有人專門去醫(yī)  院進行針灸減肥的。對于前兩種，我們都比較熟悉，但對于針灸減肥，不少人還存在一定顧慮�！渡�命時報》記者就此問題專訪中國中醫(yī)  科學(xué)院針灸醫(yī)  院副主任醫(yī)  師姚淑英。

“身體肥胖的人，大多數(shù)都是體質(zhì)虛弱者。”在姚淑英看來，脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致體虛，進而導(dǎo)致新陳代謝減慢，機體活力減弱，攝入的熱量不能被消耗掉，于是堆積在體內(nèi)。再加上攝入的食物大多高脂肪、高熱量，肥胖就接踵而來了。針灸減肥就在于利用中醫(yī)  辨證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過針灸、點穴綜合治療，調(diào)整肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能：一方面，抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收；另一方面，促進能量代謝，增加能量消耗，最終實現(xiàn)減肥目的。

姚淑英介紹，目前針灸減肥的常用方法包括體針、電針、穴位埋線等，一般一到兩個療程即可見效，一個療程為十次左右，一周平均做三次。同時，根據(jù)傳統(tǒng)五行經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，在不同的部位施灸，還能起到瘦局部的效果。

腿部。中醫(yī)  認為，下焦經(jīng)和膀胱經(jīng)不通是腿部肥胖的標志，這類人時常會水腫。因此，施灸應(yīng)以足三里、三陰交、梁丘等穴位為主。

腹部。腰腹部過于肥胖的人，多是脾胃痰濕，施灸范圍多以中脘、關(guān)元、氣海、大橫等為主。

手臂。手臂粗除了與運動有關(guān)，還可能是血液循環(huán)造成的，施灸以陽池、曲池等穴為主，以使血液循環(huán)通暢。

姚淑英表示，有些美容機構(gòu)資質(zhì)良莠不齊，從業(yè)人員缺乏中醫(yī)  理論知識，不懂得辨別減肥者的體質(zhì)和掌握穴位，這些都在一定程度上影響了減肥的效果，造成大眾對針灸減肥的誤解。另外，針刺手法作為一種醫(yī)  療手段，還是建議大家選擇正規(guī)醫(yī)  院，不要隨意去美容機構(gòu)進行針灸治療。

針灸減肥是一個漸進過程，不是簡單扎幾針就能夠一勞永逸，需在醫(yī)  生的指導(dǎo)下堅持進行。同時，針灸減肥雖沒有過分的節(jié)食要求，但也不能暴飲暴食，否則會引起反彈。姚淑英建議，減肥期間要做到三餐定時定量，每餐吃到七八分飽即可；飲食中不要有甜食、肥肉、碳酸  飲料或油炸食物。如果能在此基礎(chǔ)上輔助一些運動，比如健步走、慢跑與瑜伽等，效果會更好。

肥胖的原因有很多，針灸減肥主要適合單純性肥胖人群，中醫(yī)  養(yǎng)生 因其他疾病引起的繼發(fā)性肥胖患者應(yīng)首先治療原發(fā)疾病。此外，懷孕的女性不可進行針灸減肥，以免引起子宮收縮，發(fā)生危險。